Cele mai eficiente 11 remedii de casă pentru tratarea psoriazisului unghiilor, potrivit dermatologilor
Psoriazisul este o afecțiune cronică a pielii care duce la apariția pielii ultra-uscate și, în multe cazuri, a unor scuame vizibile. În timp ce majoritatea cazurilor de psoriazis se întâmplă pe piele și scalp, este posibil și psoriazisul unghiilor.
Dermatologul Purvisha Patel spune că psoriazisul apare atunci când celulele albe din sânge ale organismului vizează pielea, articulațiile și unghiile. «Inflamația declanșează o accelerare a producției de celule, cunoscute sub numele de keratinocite, în piele, unghii și alte țesuturi», explică ea. «Când acest lucru se întâmplă la nivelul pielii, se pot dezvolta plăci caracteristice. În cazul unghiilor de la mâini și de la picioare, supraproducția de keratinocite poate provoca îngroșarea, malformații și decolorare, deoarece celulele sunt produse mai repede decât pot fi eliminate.»
Pe cât de comune sunt îngroșarea și malformațiile, Patel spune că psoriazisul unghiilor poate apărea și sub alte forme. Și anume, sub forma unor linii și riduri care se întind de la o parte la alta, mai degrabă decât de la cuticulă la vârf, puncte roșii-gălbui sub unghie (care sunt cunoscute sub numele de picături de ulei sau pete de somon), pete albe pe unghie, ridicarea plăcii unghiale și unghii extrem de fragile.
În timp ce simptomele și vârsta de apariție pot varia de la o persoană la alta, este important să știți cum să tratați psoriazisul unghiilor pentru a preveni evoluția acestuia. Din fericire, Patel și dermatologul Dr. Sandy Skotnicki au o multitudine de remedii de casă pentru psoriazisul unghiilor.
CUNOSTINTA CU EXPERTUL
- Dr. Purvisha Patel este un dermatolog și fondatorul Visha Skincare.
- Dr. Sandy Skotnicki este dermatolog și director fondator al Bay Dermatology Centre.
1. TĂIAȚI UNGHIILE ÎN MOD REGULAT
Deoarece psoriazisul unghiilor face ca unghiile să se rupă cu ușurință, Patel spune că cel mai bine este să păstrați unghiile scurte, astfel încât acestea să nu se rupă neuniform, ceea ce ar putea provoca și mai mult disconfort.
2. NU MUȘCA-TI UNGHIILE ȘI CUTICULELE
Având în vedere că psoriazisul unghiilor cauzează destul de multe traume, trebuie să te abții de la a face ceva care poate provoca și mai mult. În plus, să rozi unghiile este pur și simplu neigienic.
3. ACORDATI ATENȚIA CUVENITA UNGHIIOR
Din moment ce psoriazisul unghiilor este adesea asociat cu fragilitatea generală, Skotnicki spune să fiți foarte atenti cu unghiile dvs. Ea recomandă, de asemenea, să le protejezi de mediile dure, purtând mănuși de bumbac sau de cauciuc atunci când speli vasele, grădinărești sau faci curățenie în casă.
4. FOLOSEȘTE CREMA HIDRATANTĂ PE UNGHII ȘI CUTICULE
«S-a demonstrat că uleiul de vitamina E și uleiurile de pește ajută la inflamarea paturilor unghiilor și pot ajuta la cuticule și la creșterea unghiilor cu psoriazisul unghiilor", spune Patel.
Atunci când aveți unghii fragile și deteriorate, poate fi tentant să aplicați unghii false - dar Skotnicki spune să nu o faceți. «Evitați unghiile false acestea pot duce la traumatisme ale unghiilor și la o agravare a psoriazisului unghiilor».
6. PĂSTRAȚI UNGHIILE CURATE ȘI USCATE
«Umezeala și căldura pot favoriza creșterea bacteriilor și a ciupercilor», subliniază Patel, menționând că unghiile groase, inegale, cu fisuri și găuri (frecvente în psoriazisul unghiilor), reprezintă un teren de reproducere perfect.
7. CONSUMAȚI ALIMENTE ANTIINFLAMATORII
Deoarece psoriazisul este o afecțiune inflamatorie, Patel spune că o dietă antiinflamatorie poate ajuta la prevenirea apariției psoriazisului unghiilor. «Instinctul și pielea sunt conectate», explică ea. «Pielea este cel mai mare organ imunitar al corpului, iar intestinul este al doilea organ imunitar al corpului. Alimentele care cresc inflamația includ zahărul, lactatele și glutenul. Oprirea acestora este benefică în psoriazis și în alte boli. Consumul mai multor alimente cu turmeric este, de asemenea, foarte util, deoarece este un antiinflamator.»
Mușcatul sau smulgerea bavurilor poate cauza agățarea și mai multe daune. Din acest motiv, Patel spune să le tai ușor.
9. FOLOSIREA DEGETARULUI
Uneori, psoriazisul unghiilor se referă doar la o singură unghie. Dacă acesta este cazul tău, Patel recomandă să folosești un degetar - mai ales dacă ți s-a prescris un steroid topic pentru a ajuta la tratarea acestuia. Deși unele magazine vând degetare, Patel spune că acesta poate fi facut desinestatator. Tot ce trebuie să faceți este să tăiați un deget de la o mănușă de vinil. Banda adezivă medicală sau bandajele sunt excelente pentru a fixa pernuța pe deget.
10. CONSUMAREA ACIZILOR GRAȘI
În timp ce suntem la subiectul dietei, Patel spune că s-a constatat că încărcarea cu acizi grași omega 3 ajută la psoriazis în general. «Acești acizi grași se găsesc în peștii grași, cum ar fi somonul, semințele de in și nucile», adaugă ea.
11. SATISFACEREA NEVOILOR DE BAZĂ
Nu în ultimul rând, Patel spune că gestionarea afecțiunilor inflamatorii precum psoriazisul unghiilor se reduce, de asemenea, la angajamentul față de nevoile de bază de hidratare, somn și sănătate. «A consuma opt pahare de apă, a dormi opt ore și a lua o multivitamină și un probiotic sunt alte obiceiuri sănătoase care ajută la sănătatea pielii, precum și la sănătatea totală a corpului», împărtășește ea.
Deși există o mulțime de modalități de a trata simptomele psoriazisului unghiilor, tratarea cauzei care stă la baza acestuia nu este atât de ușoară. Asta pentru că încă nu există un leac pentru această boală de piele. Dacă metodele de mai sus nu funcționează pentru a atenua disconfortul simptomelor tale, întâlnește-te cu un dermatolog pentru a trece la revistă un plan personalizat.
